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| 在月经期要注意什么| 月经时间过长应该怎么办| 痛经是由哪些疾病引起的| 月经不调对女性的危害表现在哪?| 女性痛经的原因都有哪些呢|

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  • 月经时间过长应该怎么办

发布时间:2013-09-09 18:50 文章来源:宜宾妇科医院妇科

   正常的月经是3-7天,当超过这个时间的,就属于月经时间过长,生活中有不少女性都出现过这种情况,当月经过长时,我们应该怎么办呢?让我们听听宜宾妇科医院医师是怎么说的吧。

  
  
  1、要月经期间阴部抵抗力下降,易受细菌感染,因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴,应该淋浴,经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁,购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带,清洁后应在日光下晒干。
  
  
  2、经常保持精神愉快,适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气,既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故较好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼,经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的,但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
  
  
  3、月经不调要注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
  
  
  4、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
  
  
  5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
  
  
  月经不调都要注意什么?以上就是相关介绍,很多女性认为月经时间过长这只是小问题,不用在意,其实这种想法是错误的,月经时间过长可能是身体出现了某种疾病,所以我们一定要引起重视。

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