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白带异常的预防保健措施有哪些
发布时间:2013-08-30 15:22 文章来源:宜宾妇科医院妇科
白带是每个女性都会有的一种正常的生理现象,生活中很多女性都出现过白带异常这种症状,对待这种情况我们一定要引起重视,生活中做好科学的预防工作。
一、注意自我调节
女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题,保持心态的开朗乐观,心情的愉悦及情绪的平稳,有助于预防白带异常。
二、增强免疫力
睡眠充足,饮食合理,营养均衡,多进食富含维生素的食品。坚持锻炼,增强体质。
三、勤换内裤
内裤是阴部的贴身衣物,干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生,反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热,易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后,立即换上干净的内裤,较好的棉质的,减少衣物对外阴的刺激。
四、切勿过度清洗阴道
在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。
五、注意性生活
有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律,避免不洁性生活或过多性伴侣,及避免经期性生活等,可帮助预防白带异常。
当出现白带异常这种症状时,说明女性的身体可能出现了某种疾病,一定要引起重视,生活中定期做妇科检查,及早发现疾病。